帶娃的過程中，總有個別長輩對自家孩子的胖瘦懷有執(zhí)念，希望自己的孫子能成為別人家羨慕不已的“大胖小子”，胖乎乎的小臉，蓮藕般的小胳膊小腿，圓溜溜的好像年畫娃娃，福氣滿滿。為了把寶寶養(yǎng)得白胖，老人們著實煞費苦心，甚至不惜強塞強喂，以此達到白白胖胖可愛娃的效果。但其實，看上去胖嘟嘟的孩子卻可能深陷“隱性饑餓”，身處營養(yǎng)不良的“深淵”，并越陷越深無法自拔。

　　有一種營養(yǎng)不良叫孩子很胖、特別能吃

　　傳統的概念中人們只認為只要孩子能吃，就不會營養(yǎng)不良。但其實現代社會更易發(fā)生“隱性饑餓”這種營養(yǎng)不良，寶寶看似吃的多，白白胖胖，但其實體內蛋白質、脂肪過剩，而微量營養(yǎng)素（如維生素AD、鐵、鋅等）卻缺乏，而且胖寶寶不僅增加身體負擔，還會影響維生素AD的吸收利用，造成進一步的缺乏，進而影響生長發(fā)育和成年后的健康。

　　同時胖寶寶還更易發(fā)生內分泌和心血管問題，比如性早熟、糖尿病、高血壓等等問題，媽媽們一定要重視！

　　除了減少高脂肪食物（如肉類）的攝取以及多運動外，還應增加食物品種，做到粗糧、細糧、葷素之間的合理搭配，并科學補充關鍵營養(yǎng)素。

　　胖寶寶 瘦娃娃 營養(yǎng)問題都有“小缺陷”

　　0~3歲是寶寶生長發(fā)育最關鍵的時期，無論是胖寶寶還是瘦娃娃的家長，都應關注生命早期1000天的營養(yǎng)，關注兒童早期發(fā)展。因為兒童早期營養(yǎng)狀況，不僅關系到近期的生長發(fā)育進程，還會對一生產生深遠的影響，影響未來學習工作能力、慢性病風險等等，在兒童早期，較容易缺乏的營養(yǎng)素包括維生素AD、鐵、鋅等。缺乏維生素AD的寶寶，抵抗力更差，易生病，而且更易出現視力下降、缺鐵性貧血高發(fā)、身高增長緩慢等健康問題，乳牙萌出和骨骼發(fā)育也會受到影響，嚴重缺乏甚至會造成寶寶骨骼變形、智力水平下降等。但這些大多都是“隱性”的，家長意識不到是因為缺乏維生素AD導致的。

　　但遺憾的是，我國被世界衛(wèi)生組織定為維生素A中度缺乏國家。有調查顯示，我國整體0-6歲兒童維生素A缺乏率高達50%以上，而0-3歲嬰幼兒共計超過70%存在維生素D攝入不足的問題。在2019年最新發(fā)布的《嬰幼兒喂養(yǎng)與營養(yǎng)指南》中就明確寫道，無論臨床癥狀嚴重與否，甚或是無明顯癥狀的亞臨床缺乏都應盡早補充維生素AD。

　　因此，我國建議：寶寶出生就要開始補充維生素AD（如伊可新），持續(xù)補充到3歲，發(fā)揮1+1＞2的補充效果，全面科學為寶寶提供營養(yǎng)干預以及科學合理的日常護理，為孩子的智力發(fā)育和身體健康打下堅實的基礎。

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